イライラ解消のために心臓を冷やす

イラつくことが増えていたが、水風呂に10分ほど浸かって、心臓を水で冷やしてやったら相当沈静化した。これは効果がある。

自律神経失調症みたいになってるかもしれないし。
砂糖をひかえる
コーヒーもひかえる
タバコもひかえる
冷房もきかせすぎないようにする