2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧
原文155p読了。
原文154p読了。
原文153p読了。
原文152p読了。
原文149、150、151p読了。
原文148p読了。
原文147p読了。
5ヶ月ほど前に比べれば背中・首・肩の様子はだいぶ良くなっていたが、最近懸垂装置を買ってそれで懸垂してたらさらに楽になった。やっぱり懸垂は上半身の整体にすごくいいんだ。
原文146p読了。
原文145p読了。
原文144p読了。
原文143p読了。
原文142p読了。
原文141p読了。
原文140p読了。
原文139p読了。
原文138p読了。
